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名前 :阿部 聡
事業内容:健康、料理に関する情報配信、コンサル。料理教室の運営。-
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「運動」タグアーカイブ
村上春樹の健康法
今更ですが、村上春樹さんの本を読みました。 といっても、小説ではなく、「走ることについて語るときに僕の語ること」というタイトルのエッセイですが。 そして、これが実に面白か … 続きを読む
ながら運動の素晴らしき効果
だいぶ前から思っていることがあるのですが。 たぶん、男は「○○しながら□□する」ということが苦手で、女性はそれが得意とは言わないが、苦手ではない。普通に○○しながら□□し … 続きを読む
365日の健康法

「病は気から」は本当のことだなーと思っています。 僕の話になりますが、昨年は身体を鍛えることを1つの目標にして過ごしてきました。 特に夏場は、アップダウンの激しい山道を3 … 続きを読む
カテゴリー: 健康法
タグ: プライベート料理教室, 運動
篠原涼子の健康法
先日、「美スト」という雑誌を手にとってみました。 表紙のモデルが目に飛び込んできたから手にしてみたわけですが、このモデルさん、篠原涼子に似ているなーと思ったのと同時に、い … 続きを読む
健康維持のゴールデンルール
もし、健康に気を遣っていることを1つだけ教えてください、と聞かれたら、僕はこう答えます。 適度なストレスをかけ、そのケアをしっかり行うこと。 これは、「ストレスレベルを上 … 続きを読む
カテゴリー: 健康法
タグ: プライベート料理教室, スーパーフード, 運動